歌も上手くて、曲も作れて、お顔もイケメンすぎるまふまふさん!そんなまふまふさんの身長はなんと178㎝です!
スタイルも抜群なのですが、「痩せすぎ」や「細すぎ」など心配の声が多数でています。一体どれほど痩せているのでしょうか!?
まふまふが痩せすぎ?細すぎ?
今までまふまふさんの体重は非公開だったのですが自身のTwitterで初めて体重が公開されました。ファンの方たちにとってはまふまふさん情報が増えて嬉しい限りですが、その心配すぎる体重がこちら!
みなさん
まふまふ、ついにやりました
66.4kg→59.5kg（身長178cm）
年始からゆっくり始めて夢の50キロ台へ(´；ω；`)
ああああマジでキツかったけどやったよおおおおおやり遂げたあああああ
もう少し落としつつ維持します。
今年一番に祝ってください。ほめてください。ふぁぼってください。えらい。 pic.twitter.com/Vhuic9FOPO— まふまふ＠みかん (@uni_mafumafu) May 27, 2019
身長は178㎝で体重が59.5kgと公開されました。身長178㎝の適正体重は69.7kgです。ダイエットする前の66.4kgでも体重は軽いです。
そしてここからさらにダイエットを続け、まふまふさんの体重は54.9kgになったのです!適正体重よりおよそ15kgも軽くなりました。
15kgなんて、3歳児の男の子分ほど軽いですよ!人間分軽いなんて、これは痩せすぎとの心配の声が上がりますね!身長が高い分、この体重の軽さに余計驚きます。
まじまふまふ痩せすぎ。細すぎ。やめて。
悲しくなってくる— のん。 (@nonono1018_Mafu) September 1, 2019
Twitterからも心配する声が多くありました。ファンの方たちにとっても心配ですよね。太っていても体調面が心配ですが、痩せていると余計に心配になります。
「ご飯ちゃんと食べているのか」とか「栄養が摂れていないのでは?」お母さん目線で心配になりました!
などなどたくさんの声があり、まふまふさんをみんな心配しています!でも、正直言うと痩せたい気持ちってすっごく分かります。
他人は何も思わないかもしれませんが、お腹についた脂肪やぷにぷにしている二の腕など自分は気になるんですよね。人から大したことないって言われても、理想的な体になりたくてどうしようもなく痩せたい!って思うこともあります。
まふまふさんもきっと、自分の中で理想的な体というものがあったのかもしれませんね。
まふまふさんがここまで成功したダイエット方法はなんなのか、痩せたい私はそこも気になります!一体どんなダイエットをしたのでしょうか?
まふまふのダイエット方法
まふまふさんは食生活が不安定でジャンクフードばかり食べており、医者にその生活を続けていると「死ぬ」と言われたらしいです。そんなこともあり最近は昔より健康に気を使っているそう。そんなまふまふさんのダイエット方法とは?
- 1日2200kcalを上回らない
- おやつを食べない
- たまに運動する
- バターコーヒーを飲む
①1日2200kcalを上回らない
29歳までの男性で、1日あまり運動をしない人の平均的な摂取カロリーは2300kcalです。まふまふさんは、1日の摂取カロリーを2200kcalまでと決めながら食事制限をしました。
やっぱりダイエットと言ったら食事制限が1番大事ですよね。食べて太ることが要因ですから、制限することで効果はすぐに表れますよね!
また、ダイエットをしながらもまふまふさんは大好きなラーメンは食べたそうです。自分の好きなもの全部ダメってなるとダイエットも続かなそうですが、カロリーを超えない限り好きなものを食べれたらダイエットも成功しそうですね!
②おやつを食べない
ダイエット中はおやつを食べないようにしていたそうです。確かに、甘いものには砂糖もたくさん入っていますよね。疲れた時などにはどうしても食べたくなってしまいます!
まふまふさんはどうしても甘いものが食べたくなった時は0kcalのゼリーなどを食べたそうです。今は0kcalの食べ物って多いですよね!カロリーがないんだったら、私だったら調子にのっていくらでも食べちゃいますね!
③たまに運動する
まふまふさんはバランスボールなどを使ってたまに運動をしていたそうです。食事制限が1番大切だと思いますが、やっぱり代謝を良くするためにも運動は大切かもしれないですね!
ジョギングやウォーキングだったらめんどくさくて続かなそうですが、バランスボールだったら、なんだか続けることができそうな気がします!
④バターコーヒーを飲む
まふまふさんはダイエットをするにあたりバターコーヒーをとてもおすすめしているそうです!
名前だけ聞くとダイエットにはとても不向きそうにに聞こえますよね。ですが!名前からは想像もつかない効能がたくさんありました!
バターコーヒーには、通常のバターと比べてビタミンが豊富。また、摂取後はエネルギーに変わりやすく、脂質が体の中に溜まりにくい性質を持っています。
そして脂肪燃焼を効率的に行う効果も。高い栄養価で底カロリーなうえに腹持ちも良いダイエットに最適な飲み物なのです!
最近は、バターコーヒー専門のお店がオープンしたり、タレントの藤田ニコルさんも愛用しているそうです。
まふまふさんはこのバターコーヒーをおやつを食べる代わりに飲んだり、朝コーヒーを入れる代わりに飲むことがあるそうです。腹持ちも良いため、暴飲暴食をすることを止めてくれそうですね。
名前からは想像もつかない今大人気のダイエット飲料です。まふまふさんが愛用しているということで私も試したくなりました!
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まとめ
- 身長178㎝で体重は約54kg
- 平均体重よりも15kgほど痩せている
- ダイエット方法としてバターコーヒーをおすすめしている
まふまふさんの体重は確かに痩せており心配の声が多数でていました。しかし、自分の理想体重のために努力されている姿はストイックでカッコイイと思いました!
私も自分に甘えずに、まふまふさんみたいにダイエット頑張ってみようと思いました!まふまふさんありがとうございます!
