2021年10月から放送中の「SUPER RICH」（フジテレビ）で主役をつとめる江口のりこさん。
一見目立たなそうなお顔立ちなのですが、最近「お肌がきれいな女優さん」として話題になっています。
今回は、民放ゴールデン・プライムタイム帯連続ドラマ初主演となり、注目も集まっている、江口のりこさんの美肌の秘訣に迫ってみたいと思います!!
目次
江口のりこさんのプロフィール
- 名前：江口のりこ（本名：江口徳子）
- 生年月日：1980年4月28日（41歳）
- 出身地：兵庫県
- 身長：170cm
- 特技：ピアノ、中距離走
- デビュー作品：「桃源郷の人々」2002年、三池崇史監督作品。
江口のりこさんってどんな人？
映画・ドラマ・舞台・CMと数え切れないほど多くの場で活躍されている女優、江口のりこさん。現在では女優として確固たる地位を築いている江口のりこさんですが、女優を志した当時のエピソードがとても興味深いので、少しだけご紹介します。
- 映画が大好きだった江口のりこさんは中学卒業後、進学せずにアルバイトでお金を貯め19歳で上京。
- その後、劇団東京乾電池の研究生になり初めて演技を学んだ。
- 上京後は金銭的に厳しい生活を送っていたが、それでもなんとか暮らしていけたことについて「運がよかった」と話している。
- もうお金がない･･･と思った頃にオーディションに合格するなど少しずつ仕事がつながり生活できるようになった。
売れっ子になった現在についても、「なんとも思っていない」「日々を淡々と過ごすだけ」と語っていました。江口のりこさんには「冷静」「媚びない」といった印象がありますが、それは芸能界の浮き沈みに一喜一憂しない心の強さから醸し出されるものかもしれません。
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江口のりこさんの肌がきれい！ 視聴者の声
前述した、現在放送中の「SUPER RICH」。ドラマを見た視聴者から「肌がきれい!」という声が上がっています。
https://twitter.com/nemurineko8/status/1449196836963581956?s=20
https://twitter.com/yaruki_its_easy/status/1448650725676892171?s=20
https://twitter.com/lee205nct/status/1179023606086418432?s=20
確かに!!肌が白く、潤いとツヤもありますね!!
江口のりこさんは派手なお顔立ちではありませんが、白い肌に黒い髪というスタイルがとっても似合うアジアンビューティーな方です。そして170cmと高身長なので周囲の目を引きますよね。お肌もですが、とてもバランスの良いプロポーションです。
一般人はなかなかタイプだと思いますが、「この美しさを真似したい」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
江口のりこさんの美容、スキンケアの秘訣は何？
江口のりこさんご自身がスキンケアについて語った情報を探ったのですが、残念ながら見つけることはできませんでした･･･。ならば、と、江口のりこさんが日常どんな食生活をしてどんな運動をしているのか調べてみました。
お食事
「お肉、お肉が好きです。元気を出したいときはお肉を食べます」「好物は唐揚げです」
･･････どちらも美味しいですし、必要な栄養素ですが、美肌にはどうなんでしょうか･･･。と疑問に思っていたところ、「自分で作ったものが一番好き」と自炊をされているとの情報を見つけました。
また食事に誘われるのは苦手ともおっしゃっていたので、おそらく自炊をしてバランスの良い食生活をされているのだと思います。
スポーツ
特技が中距離走とありましたので、きっと少しずつトレーニングされているのだろうな、と思いましたが、この予想についても覆してくれる情報を見つけてしまいました。
「走るのは速いですが、運動神経はよくないです」。そして水泳も「先生に教えてもらって30分で泳げるようになりましたが、すぐに飽きました」と発言されていました。
本当に何もしないのかしら？と思ってしまいましたが、休みの日には１時間半くらいのウォーキングをしているそうです。
ジムには一生通わないと思う、と話していた江口のりこさん。その理由は、運動するのにお金を払うのはどうかと思うし、綺麗な体を作りたいとも思わない、とのことです。
江口のりこさんの美肌について
以上のように江口のりこさんご自身は美肌のために何かをしている、というよりもご自身にストレスをかけないような生活をしているように感じました。
ストレスは美と健康の対極にあるものですからね。しかし、ここで終わったら何のためにこのテーマを取り上げたのかわからなくなるので、江口のりこさんと同年代の美肌女優のスキンケアを少しご紹介させていただきます。
ランキングではなく、ストイックに美肌を極めている印象の方を選んでみました。
女優さんのスキンケア
中谷美紀さん（45歳）
中谷さんは、酵素玄米とお肉を召し上がるとのこと。タンパク質はお肌の重要な栄養素ですからね!!
また肌の糖化（細胞などを劣化させる現象）を防ぐため、白砂糖はなるべくとらないようにしているそうです。
食事以外では、新陳代謝を上げるため、日ごろからピラティスなどの運動を取り入れ良い睡眠がとれるよう、就寝前にはサーモフォア（湿性ホットマット）で体を温めるそうです。
このサーモフォアは空気中の水分を取り込みそれを熱に変えて温める装置で、鍼灸院や整骨院でも使われています。
･･･ストイックすぎてとても真似できそうにないです･･･。
米倉涼子さん（46歳）
米倉さんはもともと食べることが大好きで太りやすい体質なのだとか。
以前は食事制限を中心としたダイエットをしたこともあったそうですが、現在は魚と野菜中心、さらに脂肪が燃えやすいキムチなども常備し栄養素のバランスをとるようにしているそうです。
米倉さんが体を温めるために取り入れているのは白湯を飲むこと。この白湯について調べてみたところ、デトックス効果はあるのですが、飲みすぎはむくみの原因になってしまうので、数回に分けてゆっくり、1日に800ml前後が良いそうです。
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篠原涼子さん（48歳）
美しい篠原さんでもお肌のトラブルに悩むこともあったそうで、その悩みを解消するために和食中心、特に温野菜をとり、お水を1日2リットル飲むようにしたそうです。
女優さんはしっかりメイクをしなければならないお仕事。メイクは肌への負担が大きいので、美肌を保つため仕事が終わったらすぐメイクオフ。メイクを落とす際には鏡を見ながら、ご自身の手で肌チェックをするとか!!
毎日こういったことができる方は少ないのではないでしょうか。仕事がオフの日にはできるだけノーメイクで過ごすそうですが、UVケアは欠かさないそうです。
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まとめ
- 江口のりこさんがご自身のスキンケアについて語っている情報は見つかりませんでした。
- 美肌条件①野菜・タンパク質を中心、糖分・でんぷん質を控える
- 美肌条件②体を温める
- 美肌条件③適度な運動
- 美肌条件④質の良い睡眠
- 美肌条件⑤ストレスをためない
- ごく当たり前のことですが、実行できる人が少ないのが現実
江口のりこさんはご自身の情報としては参考になるようなものが見つからなかったのですが、彼女の生き方を探ってみるとそれも当然かな、と思いました。
きっとご自身にストレスがかからないよう、無意識に調整されていて、それがあの美肌へとつながるんだと感じます。
上記に美肌条件を5つ上げましたが、一番大切なのは⑤ストレスをためないこと。条件の①～④を実行するためにストレスをためてしまったら長続きしないので、自分にできることをできる範囲で実行するのが良いのかなと思います。
